Psychologische Beratung
Mein kompaktes Beratungsangebot
Vier Sessions in vier Wochen mit klarem Fokus für pragmatische selbstfürsorgliche Lösungen
Dein Leben macht äußerlich einen "guten Eindruck", fühlt sich aber gerade ganz anders an?
Wenn dein Leben nach außen funktioniert, sich innerlich aber leer, anstrengend oder angespannt anfühlt, kann genau hier der richtige Ort für dich sein. Vielleicht schläfst du schlechter, kannst nicht mehr richtig abschalten, fühlst dich erschöpft und merkst, dass du schon lange über deine Grenzen gehst. Trotz hoher Verantwortung, Leistungsbereitschaft und dem Wunsch, alles gut zu bewältigen, fehlt oft die Verbindung zu dir selbst. In dieser psychologischen Begleitung entsteht ein geschützter Raum, in dem du aus dem Funktionsmodus aussteigen, deine innere Situation besser verstehen und wieder mehr Ruhe, Leichtigkeit und Stabilität finden kannst.
Unterstützung bei Erschöpfung, innerem Druck und drohendem Burnout
Wenn du dich ausgelaugt fühlst, obwohl nach außen alles in Ordnung scheint, wenn Entspannung kaum noch möglich ist und Gedanken, Verantwortung oder Selbstansprüche dich dauerhaft begleiten, kann psychologische Beratung helfen, wieder Orientierung zu finden.
Viele Menschen erleben in solchen Phasen innere Unruhe, Schlafprobleme, emotionale Überforderung, Erschöpfung oder das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Oft entsteht die Sorge, dass es so nicht mehr lange weitergehen kann. In der psychologischen Begleitung schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Situation, auf die Ursachen deiner Belastung und auf Wege, wie du im Alltag bewusster mit dir selbst umgehen kannst. Ziel ist es, mehr Klarheit, Selbstfürsorge und innere Stabilität in dein Leben zurückzubringen.
Was sich durch die psychologische Beratung verändern kann
- Du entwickelst ein tieferes Verständnis für deine aktuelle Situation
- Du erkennst innere Muster, Auslöser und belastende Zusammenhänge klarer
- Du lernst individuelle Wege der Selbstfürsorge für deinen Alltag kennen
- Du gewinnst mehr Klarheit, Entlastung und innere Orientierung
- Du entdeckst neue Perspektiven und konkrete Handlungsmöglichkeiten
So läuft die psychologische Beratung mit mir ab
Die Begleitung umfasst vier Sitzungen per Video-Call mit jeweils 50 Minuten in vier aufeinanderfolgenden Wochen.
In der ersten Sitzung geht es darum, dein Anliegen, deine aktuelle Belastung und ein gemeinsames Beratungsziel zu klären. Dabei richten wir den Blick auch auf mögliche Auslöser, innere Konflikte und unbewusste kognitive oder emotionale Muster, die deine Situation mit beeinflussen können. Dieses tiefere Verständnis schafft oft bereits erste Entlastung, Orientierung und neue Sichtweisen.
In den folgenden Sitzungen arbeiten wir an konkreten Lösungsansätzen, individuellen Strategien der Selbstfürsorge und praktischen Impulsen für deinen Alltag. Zum Abschluss entsteht ein klarer Entwicklungsplan, damit du das Erarbeitete Schritt für Schritt in dein Leben integrieren kannst.
Zwischen den Sitzungen können auf dich abgestimmte Übungen sinnvoll sein, zum Beispiel Beobachtungen im Alltag, kurze Reflexionen, Protokolle oder Meditationen und Entspannungsübungen. Für organisatorische Rückfragen bin ich außerhalb der Sitzungen per E-Mail, WhatsApp oder Telegram erreichbar.
Honorar
Das Honorar für die psychologische Beratung im kompakten Vier-Wochen-Format beträgt ….. €.
Im Laufe der vier Wochen entwickelst du Klarheit und fühlst dich entlastet. Du gehst bewusster mit dir um und verbindest dich im Alltag immer wieder mit deiner inneren Kraft.
So buchst du deine psychologische Beratung
Zu Beginn buchst du ein erstes 50-minütiges Gespräch. In diesem Termin schilderst du dein Anliegen, erhältst eine erste fachliche Einschätzung und erste Empfehlungen, mit denen du bereits im Alltag weiterarbeiten kannst.
Außerdem klären wir, ob die psychologische Beratung in diesem Format für deine Situation sinnvoll ist und ob meine Arbeitsweise, mein fachlicher Hintergrund und dein Anliegen gut zusammenpassen. Anschließend erhältst du alle Informationen zum weiteren Buchungsablauf.
Kein passender Termin im Kalender?
Wenn du eine Erstberatung wahrnehmen möchtest, aber aktuell kein passender Termin verfügbar ist, kannst du mir eine E-Mail schreiben. Dann schauen wir gemeinsam, welche Alternativen möglich sind.
Bitte beachte vor der Buchung
Was ich nicht anbiete:
Diese psychologische Beratung ist nicht das passende Format, wenn du gezielt nach Business Coaching, Motivationstraining oder rein leistungsorientierter Beratung suchst. Auch dann nicht, wenn du eine vertiefte Auseinandersetzung mit Ursachen, inneren Mustern oder biografischen Zusammenhängen grundsätzlich ausschließt.
Was ich ausschließe
Die psychologische Beratung ist nicht geeignet bei schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen, zum Beispiel schweren Depressionen, bipolaren Störungen, Abhängigkeitserkrankungen, schizophrenen Erkrankungen oder vergleichbaren Krankheitsbildern.
Auch wenn du dich aktuell in psychiatrischer oder psychotherapeutischer Behandlung befindest, ist dieses Format nicht passend. Wenn du eine solche Erkrankung vermutest oder bereits betroffen bist, wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine Psychotherapeutin beziehungsweise einen Psychotherapeuten.
Bitte beachte vor der Buchung
Können wir uns auch persönlich treffen?
Es kann nach Absprache auch ein persönlicher Termin in Leipzig und Umgebung vereinbart werden.
Was passiert, wenn ich meine Termine nicht wahrnehmen kann?
Manchmal lässt sich ein Termin nicht wie geplant wahrnehmen. Bei einzelnen Absagen versuche ich, zeitnah einen Ersatztermin zu finden – idealerweise noch in derselben Woche. Bei häufigeren Terminverschiebungen kann eine kurzfristige Neuplanung schwieriger werden, dennoch bemühe ich mich um eine passende Lösung im Rahmen der verfügbaren Möglichkeiten.
Unterliegen die Gesprächsinhalte der Verschwiegenheit?
Alle Inhalte der psychologischen Beratung werden vertraulich behandelt. Diskretion, Schutz und ein sicherer Raum für persönliche Themen sind zentrale Grundlagen meiner Arbeit. Schriftliche Notizen werden ohne Namen, persönliche Daten oder Kontaktdaten geführt.
Welche technische Voraussetzungen sind für die Video- Gespräche erforderlich?
Für die Online-Beratung brauchst du lediglich eine stabile Internetverbindung sowie ein Gerät mit Kamera und Mikrofon. Den Zugang zum Videogespräch erhältst du einfach und bequem über einen Link per E-Mail.
Du hast ein anderes Anliegen?
Wenn du dich grundsätzlich beraten lassen möchtest, dein Thema aber nicht genau zu dem hier beschriebenen Format passt, kannst du dich über das Kontaktformular melden. Dann erhältst du eine ehrliche Rückmeldung, ob eine Zusammenarbeit in deinem Fall sinnvoll und erfolgversprechend ist.
Sende mir eine Nachricht
Wenn du Fragen zu meinen Angeboten hast oder mir etwas mitteilen möchtest, kontaktiere mich einfach hier über das Kontaktformular.